Exemple De Proteine Glucide Lipide

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Exemple De Proteine Glucide Lipide

Céréales et légumes secs :

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L'énergie que les nutriments énergétiques nous apportent est comptabilisée en calories (cal, kcal ou kilocalories) ou en kj (kilojoules), .

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Par exemple les lipides contenus dans le chocolat, ceux qui servent à cuire les aliments, ceux qui se cachent dans les biscuits, le fromage, la .

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Semoule de couscous et pois chiches, lentilles et quinoa, riz et soja, pain et soupe de pois cassés, tel que cela a .

Source: www.lanutrition.fr

Ces aliments sont riches en protéines :

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Cependant, en cas de blessure ou de maladie par exemple, les protéines .

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Pour manger équilibré, les apports en nutriments doivent être variés car chacun a un rôle.

Source: runyourlife.fr

Les sucres complexes dits lents demandent davantage de temps pour devenir glucose, forme sous laquelle le sucre est absorbé par le corps, contrairement aux .

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Banane, 100, 22,7, 1,3, 0,5 ;

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